¿Cuando menos te lo esperas te cachas comiendo? Eso es algo que no necesitas biológica mente.
Hambre emocional = hay quien le llama ansiedad.
🌟Surge de algo personal que nonse sabe gestionar. Algunas personas no saben sentir algunas emociones tanto agradables (feliz) o incomodas como la tristeza entre otros.
🌟 Hambre emocional se refuere a comer alimentos y por lo general tienen cara y nombre (antojo) apareces de repente y no por un hambre real. Sentimos que se está altetando nuestro estado natural y se busca la comida para dar tranquilidad temporal y el problema continúa.
🌟Hambre emocional o quien le nombra ansiedad suele suceder de manera impulsiva e incontrolada, aunque no se siente hambre se tiene la necesidad de comer.
🌟Se busca el alimento para sentirte mejor, pero no resuelve el sentimiento ni la emoción, lo contrario se puede sumar el sentimiento de culpa por comer algo innecesario.
🌟Si quieres que desaparezca necesitas gestionar tu emoción.
🚩La comida puede apaciguar un vacio una emocion, una creencia.
Las dietas no funcionan porque el 95%de las personas que bajan de peso con dieta lo vuelven a recuperar en 1 a 5 años, esta comprobado que la obesidad está asociada con traumas pasados, por lo tanto es fundamental que cambiemod nuestro estado mental, esto es igual a eliminar las causas de nuestro sobrepesi y comer compulsivamente y emocionalmente.
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