Hambre emociónal

¿Cuando menos te lo esperas te cachas comiendo? Eso es algo que no necesitas biológica mente. Hambre emocional = hay quien le llama ansiedad. 🌟Surge de algo personal que nonse sabe gestionar. Algunas personas no saben sentir algunas emociones tanto agradables (feliz) o incomodas como la tristeza entre otros. 🌟 Hambre emocional se refuere a comer alimentos y por lo general tienen cara y nombre (antojo) apareces de repente y no por un hambre real. Sentimos que se está altetando nuestro estado natural y se busca la comida para dar tranquilidad temporal y el problema continúa. 🌟Hambre emocional o quien le nombra ansiedad suele suceder de manera impulsiva e incontrolada, aunque no se siente hambre se tiene la necesidad de comer. 🌟Se busca el alimento para sentirte mejor, pero no resuelve el sentimiento ni la emoción, lo contrario se puede sumar el sentimiento de culpa por comer algo innecesario.

🌟Si quieres que desaparezca necesitas gestionar tu emoción. 🚩La comida puede apaciguar un vacio una emocion, una creencia. Las dietas no funcionan porque el 95%de las personas que bajan de peso con dieta lo vuelven a recuperar en 1 a 5 años, esta comprobado que la obesidad está asociada con traumas pasados, por lo tanto es fundamental que cambiemod nuestro estado mental, esto es igual a eliminar las causas de nuestro sobrepesi y comer compulsivamente y emocionalmente.