✴¿Que pasa cuando consumes Avena?
🌾Mejora tu digestión.
🌾Reduce la hipertension arterial.
🌾Disminuye el colesterol LDL (malo).
🌾Disminuye las enfermedades cardíacas.
🌾Te da saciedad.
🌾Es rica en fibra, fósforo, magnesio, calcio.
#hoyesviernes ¡Y! ...
♪♫ #elcuerpolosabe...💃🕴👠 El cuerpo lo sabe...♪♫♬ Sabe que necesita comer Avena...
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✔Transforma❤ la relacion que tienes con tu peso, tu cuerpo y tu comida.(inicio 12 y 13 de enero).
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🚩Calabaza de castilla o aumaya o zapallos: 🌟Todo octubre recetas dulces y saladas para que aprendas a cocinarlas. ✔Es una verdura dulce muy baja en kcal. ✔La semilla es un remedio para los parásitos intestinales. ✔Es rica es minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc. ✔Recomendada para personas con sobrepeso por ser rica en fibra, diuretica y depurativa. ✔Reduce el apetito. Por ser tan dulce previene la necesidad de querer comer mas. ✔Es rica en vit A previene cataratas y auxiliar en problemas de la vista. ✔Regula los niveles de glucosa al consumirse con canela. ✔Protege al estomago de acidez y gastritis. Comparte esta información y regalarme un like puede ser de interes para alguien XOXO
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