ALIMENTACIÓN Y PSICOLOGÍA ALIMENTARIA

✴¿Que pasa cuando tomas agua caliente? 💦Ayuda a procesar mejor tus alimentos. 💦Asiste a la digestión y absorción a nivel digestivo. Igual a mejorar la función instestinal. 💦Ayuda a la eliminación de toxinas a través de la transpiración. 💦El agua caliente con limon ayuda a acelerar el metabolismo. 💦Purifica el torrente sanguíneo. 🚩hoy es viernes ¡Y! ♪♫♬El cuerpo lo sabe...💃🕴👠 El cuerpo lo sabe...♪♫♬ Sabe que necesita tomar agua caliente. 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres online; grupales, consultas individuales o familiares o online. Pierde peso, grasa y recupera tu salud.

🚩Pros y contras de de una dieta vegetariana o crudivegana: ⭐Si es una dieta correctamente balanceada. Puede prevenir enfermedades como diabetes, obesidad, algunos tipos de cáncer o enfermedades del corazón. ⭐Es baja en grasas saturadas y colesterol. ⭐Es libre de aditivos ( dañinos para la salud). ⭐Rica en fibra, adecuada salud digestiva. ⭐No se recomienda en la infancia, no embarazo o lactancia o en la tercera edad. ⭐Se tiene que prestar atención en la cantidad de proteína, vitamina b12, hierro, calcio y omega3. ⭐Puede causar obesidad si no esta bien planificada. ✔Cada persona es diferente y puede sentirse bien con el cambio, lo recomendado es que sea paulatino el cambio. 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres online; grupales, consultas individuales o familiares o online. Pierde peso, grasa y recupera tu salud.

🌟Para mejor tu estilo de vida y tu salud, aqui te dejo algunas claves. ✔Paciencia. ✔Disciplina. ✔Deja de aplazar. ✔Come. ✔Dieta variada. ✔Bajale al azúcar. ✔Muévete. ✔No hay magia. ✔Alimenta tu alma. 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres online; grupales, consultas individuales o familiares o online. Pierde peso, grasa y recupera tu salud.

🚩Calabaza de castilla o aumaya o zapallos: 🌟Todo octubre recetas dulces y saladas para que aprendas a cocinarlas. ✔Es una verdura dulce muy baja en kcal. ✔La semilla es un remedio para los parásitos intestinales. ✔Es rica es minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc. ✔Recomendada para personas con sobrepeso por ser rica en fibra, diuretica y depurativa. ✔Reduce el apetito. Por ser tan dulce previene la necesidad de querer comer mas. ✔Es rica en vit A previene cataratas y auxiliar en problemas de la vista. ✔Regula los niveles de glucosa al consumirse con canela. ✔Protege al estomago de acidez y gastritis. Comparte esta información y regalarme un like puede ser de interes para alguien XOXO