Pros y contras de dieta vegetariana.

🚩Pros y contras de de una dieta vegetariana o crudivegana: ⭐Si es una dieta correctamente balanceada. Puede prevenir enfermedades como diabetes, obesidad, algunos tipos de cáncer o enfermedades del corazón. ⭐Es baja en grasas saturadas y colesterol. ⭐Es libre de aditivos ( dañinos para la salud). ⭐Rica en fibra, adecuada salud digestiva. ⭐No se recomienda en la infancia, no embarazo o lactancia o en la tercera edad. ⭐Se tiene que prestar atención en la cantidad de proteína, vitamina b12, hierro, calcio y omega3. ⭐Puede causar obesidad si no esta bien planificada. ✔Cada persona es diferente y puede sentirse bien con el cambio, lo recomendado es que sea paulatino el cambio. 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres online; grupales, consultas individuales o familiares o online. Pierde peso, grasa y recupera tu salud.