🚩Calabaza de castilla o aumaya o zapallos:
🌟Todo octubre recetas dulces y saladas para que aprendas a cocinarlas.
✔Es una verdura dulce muy baja en kcal.
✔La semilla es un remedio para los parásitos intestinales.
✔Es rica es minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc.
✔Recomendada para personas con sobrepeso por ser rica en fibra, diuretica y depurativa.
✔Reduce el apetito. Por ser tan dulce previene la necesidad de querer comer mas.
✔Es rica en vit A previene cataratas y auxiliar en problemas de la vista.
✔Regula los niveles de glucosa al consumirse con canela.
✔Protege al estomago de acidez y gastritis.
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Razones por las cuales tu plan alimenticios no funciona: 🍅Estas saltando tus comidas. 🍎No duermes suficiente entre 7 y 8 horas. 🍌No bebés suficiente agua. 🍆Consumes demasiados carbohidratos o tu dieta esta mal balanceada. 🍇Tus alimentos contienen grandes toxinas o alimentos procesados. 🍒No realizar cambios en la alimentación y tu metabolismo se acostumbra. 🍍Realizas 2 grandes comidas en lugar de 5 distribuidas. ☘No incluyea suficiente verdura. 🍓Eres muy inactivo. 🍉Comes por fuerza.
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