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Por que algunas personas no logran estar saludables: 🚩Falta de dinero para comprar fruta🍎 o verdura🍆...🗨 a que caro el kilo de brocoli mejor me compro unas papas fritas🍟o un refresco. 🚩Falta de conocimiento para preparar🍱 alimentos saludables🍜...🗨se preguntan si mis papas sin catsup y mi hamburguesa con mucha lechuga sera mucho más ligera. 🚩Falta de tiempo para preparar o consumir alimentos saludables...🗨mejor espero la pizza y veo una serie. 🚩Falta de cultura familiar con los alimentos...🗨hermano que comeremos ...🗨dona🍩galletas con frapee.☕ 🚩Preferencia a las bebidas azúcare🍨🍦 y comidas densas en energía 🍔🍖🍕🌭🌯...🗨 ya sólo me faltan mis galletas, mi refresco, mis palomitas🍿 extra mantequilla y una pizza🍕 congelada. 🚩Preferencia a la t.v.📺...🗨que flojera ir al gimnasio.

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