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Benificios de ir a entrenar al gym!!! -Depende de tu tipo de entrenamiento hará que bajes de peso. -Te atuda a disminuir enfermedades de tipo virales. -Aumenta tu densidad osea. - Te ayuda a disminuir disturbios menstruales como hambre excesiva, dolor abdominal, cambios de humor. - Perderás un 40% de grasa depende tu alimentación. -Serás más sano. -Tu ropa lucirá mejor. - Serás más inteligente. ¿Que tan toxico esta tu organismo? - ¿Te sientes hinchada, estreñida o congestionada? - ¿Padeces de trigliceridos o colesterol alto? - ¿Necesitas dos o mas tazas de café al día para sentirte con energía? - ¿Has aumentado de peso aunque no comes mas y haces ejercicio? - ¿Te sientes cansada y baja de energía? - ¿Tu piel y cabello no se ven bien como antes? - ¿Padeces de acné o problemas en la piel? - ¿Usualmente tiene infecciones o alergias? - ¿Te sientes con pesadez mental, que no puedes pensar claro? - ¿Se te olvidan las cosas con facilidad? Si respondes que SI a mas de una, lo mas probable es necesites una desintoxicación.

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Razones por las cuales tu plan alimenticios no funciona: 🍅Estas saltando tus comidas. 🍎No duermes suficiente entre 7 y 8 horas. 🍌No bebés suficiente agua. 🍆Consumes demasiados carbohidratos o tu dieta esta mal balanceada. 🍇Tus alimentos contienen grandes toxinas o alimentos procesados. 🍒No realizar cambios en la alimentación y tu metabolismo se acostumbra. 🍍Realizas 2 grandes comidas en lugar de 5 distribuidas. ☘No incluyea suficiente verdura. 🍓Eres muy inactivo. 🍉Comes por fuerza.
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Secretos para ahorrar en comida

♨️Secretos para ahorrar en comida🥒🥦🌶️🥬 Nuestro principal gasto es comida Imagínate, gastamos mucho dinero en nuestra comida, pero esa comida nos hace obesos. QUE🙄. Sigue estos tips para reducir tu cuenta del súper: 1. Aprende a cocinar: Esta será la habilidad que más te retribuirá en ahorro de dinero en toda tu vida. 2. No desperdicies comida: Ahora llegas tu al súper, compras 10 porque están en oferta y a las dos semanas 4 de esas manzanas que con tanto esfuerzo llegaron a tu casa, mueren lentamente en tu frutero y terminan en el bote de basura. Esto es habitual en México, tan habitual como que el 40% de la comida que compramos termina en la basura. 3. Almacena correctamente tus alimentos Ok, ya compraste la comida para la semana, pero cuando la quieres utilizar, resulta que la carne ya huele feo porque la dejaste en el refrigerador, el cilantro murió y el cereal ya tiene hormigas. Todo esto me pasaba más veces de las que me gustaría admitir (era asesina serial de cilantro...
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Hipotiroidismo / hipertiroidismo

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