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Hipotiroidismo

🔊Hipotiroidismo : 🚩Tienes frecuentemente fatiga, aumento de peso, hinchazón en la cara, estreñimiento, disminución de la sudoración, depresión, disminución ritmo cardíaco, períodos menstruales abundantes o irregulares, cabello fino y seco, piel seca..??? 🌟Causas: algún medicamento, radioterapia, tratamiento para la tiroides, deficiencia de yodo. ✔Consume ajo, espinacas, habas, chicharrón, mango, manzana, piña, coco, dátil, canela, albahaca, huevo, plátano, pepino, rabano. 🚫Evita alimentos nuez, coliflor, col, garbanzo, cacahuetes, piñón, linaza, apio, zanahoria, perejil, granada, uva, espárragos . 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres grupales o en línea, consultas individuales o familiares o online. #Pierdepeso, #grasa y #recuperatusalud. Lic. Nutricion, healt coach, psiconutricion y Master en cocina saludable ALEJANDRA FRANCO SOLTERO XOXO😙🤗

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Consumo de avena

✴¿Que pasa cuando consumes Avena? 🌾Mejora tu digestión. 🌾Reduce la hipertension arterial. 🌾Disminuye el colesterol LDL (malo). 🌾Disminuye las enfermedades cardíacas. 🌾Te da saciedad. 🌾Es rica en fibra, fósforo, magnesio, calcio. #hoyesviernes ¡Y! ... ♪♫ #elcuerpolosabe...💃🕴👠 El cuerpo lo sabe...♪♫♬ Sabe que necesita comer Avena... ACEPTA EL RETO QUIERO PERDER PESO PARA GANAR👍👍 ✔Transforma❤ la relacion que tienes con tu peso, tu cuerpo y tu comida.(inicio 12 y 13 de enero). ✔Derrite grasa 🔥comiendo clean y consciente.(inicio 26 de enero). Mas informes inbox. 📞Citas al 3619-06-34/ 3338-2242-19. 🚩Talleres online; grupales, consultas individuales o familiares o online. Pierde peso, grasa y recupera tu salud.
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Secretos para ahorrar en comida

♨️Secretos para ahorrar en comida🥒🥦🌶️🥬 Nuestro principal gasto es comida Imagínate, gastamos mucho dinero en nuestra comida, pero esa comida nos hace obesos. QUE🙄. Sigue estos tips para reducir tu cuenta del súper: 1. Aprende a cocinar: Esta será la habilidad que más te retribuirá en ahorro de dinero en toda tu vida. 2. No desperdicies comida: Ahora llegas tu al súper, compras 10 porque están en oferta y a las dos semanas 4 de esas manzanas que con tanto esfuerzo llegaron a tu casa, mueren lentamente en tu frutero y terminan en el bote de basura. Esto es habitual en México, tan habitual como que el 40% de la comida que compramos termina en la basura. 3. Almacena correctamente tus alimentos Ok, ya compraste la comida para la semana, pero cuando la quieres utilizar, resulta que la carne ya huele feo porque la dejaste en el refrigerador, el cilantro murió y el cereal ya tiene hormigas. Todo esto me pasaba más veces de las que me gustaría admitir (era asesina serial de cilantro...
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Propiedades de la calabaza castilla.

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