📣SUPER FOODS (super alimentos):
✔Chia: 3 veces mas hierro que la espinaca, aumenta nada muscular, calma el dolor articular, 5 veces mas calcio que la leche, 3 veces mas antioxidante que los arandanos.
✔Goji: mantiene la presión arterial, reduce el colesterol, mejora la respuesta inmune, desintoxica el higado, mejora la visión y reduce efectos tóxicos y radiaciones.
✔Cacao: mejora la función cerebral, reduce estres, afrodiciaco natural, alto contenido en antioxidante, aumenta el colesterol bueno y mitiga síndrome premestrual.
✔Curcuma: protege al corazón, ayuda y alvia el artritis, antidepresivo natural y permite aumentar las defensas.
✔Hemp: aumenta los niveles de energía, fuente de proteína vegetal, alto en fibra, tónica el músculo, rico en calcio fósforo y zinc, fuente de omega 3, aumenta los niveles de energía y quema grasa.
✔Espirulina: tiene ácidos grasos esenciales, es un almacén de clorofila, proteína vegetal altamente digerible y rica fuente de minerales.
✔Maca: incrementa la fertilidad, aumenta la energía y fuerza, antioxidante, antibiotica, promueve la claridad mental y controla las hormonas.
Razones por las cuales tu plan alimenticios no funciona: 🍅Estas saltando tus comidas. 🍎No duermes suficiente entre 7 y 8 horas. 🍌No bebés suficiente agua. 🍆Consumes demasiados carbohidratos o tu dieta esta mal balanceada. 🍇Tus alimentos contienen grandes toxinas o alimentos procesados. 🍒No realizar cambios en la alimentación y tu metabolismo se acostumbra. 🍍Realizas 2 grandes comidas en lugar de 5 distribuidas. ☘No incluyea suficiente verdura. 🍓Eres muy inactivo. 🍉Comes por fuerza.
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