📣SUPER FOODS (super alimentos):
✔Chia: 3 veces mas hierro que la espinaca, aumenta nada muscular, calma el dolor articular, 5 veces mas calcio que la leche, 3 veces mas antioxidante que los arandanos.
✔Goji: mantiene la presión arterial, reduce el colesterol, mejora la respuesta inmune, desintoxica el higado, mejora la visión y reduce efectos tóxicos y radiaciones.
✔Cacao: mejora la función cerebral, reduce estres, afrodiciaco natural, alto contenido en antioxidante, aumenta el colesterol bueno y mitiga síndrome premestrual.
✔Curcuma: protege al corazón, ayuda y alvia el artritis, antidepresivo natural y permite aumentar las defensas.
✔Hemp: aumenta los niveles de energía, fuente de proteína vegetal, alto en fibra, tónica el músculo, rico en calcio fósforo y zinc, fuente de omega 3, aumenta los niveles de energía y quema grasa.
✔Espirulina: tiene ácidos grasos esenciales, es un almacén de clorofila, proteína vegetal altamente digerible y rica fuente de minerales.
✔Maca: incrementa la fertilidad, aumenta la energía y fuerza, antioxidante, antibiotica, promueve la claridad mental y controla las hormonas.
♨️Secretos para ahorrar en comida🥒🥦🌶️🥬 Nuestro principal gasto es comida Imagínate, gastamos mucho dinero en nuestra comida, pero esa comida nos hace obesos. QUE🙄. Sigue estos tips para reducir tu cuenta del súper: 1. Aprende a cocinar: Esta será la habilidad que más te retribuirá en ahorro de dinero en toda tu vida. 2. No desperdicies comida: Ahora llegas tu al súper, compras 10 porque están en oferta y a las dos semanas 4 de esas manzanas que con tanto esfuerzo llegaron a tu casa, mueren lentamente en tu frutero y terminan en el bote de basura. Esto es habitual en México, tan habitual como que el 40% de la comida que compramos termina en la basura. 3. Almacena correctamente tus alimentos Ok, ya compraste la comida para la semana, pero cuando la quieres utilizar, resulta que la carne ya huele feo porque la dejaste en el refrigerador, el cilantro murió y el cereal ya tiene hormigas. Todo esto me pasaba más veces de las que me gustaría admitir (era asesina serial de cilantro...
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